在现代社会中，咖啡已经成为很多人日常生活必备的一种饮品，同时结合一些商家的宣传，有些运动健身的人都会把黑咖啡作为一种运动饮料来饮用，甚至有些妄想不运动就能有好身材的人把咖啡视为一种可以燃脂的“减肥药”。
先问你个扎心的问题:你喝咖啡是为了提神，还是为了续命?最近一项研究登上了权威期刊《Journal of the American Heart Association》，研究显示:每天喝2-3杯咖啡的人，血压水平可能比不喝的人低一点点。
点击上方“健身领域”可以订阅哦！咖啡因是很多健身爱好者经常接触的成分，传言中，它可以提高兴奋、刺激中枢神经，帮助减脂。然而，这是真的吗？咖啡因有这个作用？它有没有副作用呢？备注：这人讨论的咖啡因是符合膳食标准的咖啡因成分补剂（例如咖啡中也含有咖啡因），并非国家管控的毒品。
全国已经进入高温模式！有运动习惯的朋友在锻炼之后是不是感到快要融化？是不是迫不及待要吹冷空调、猛灌一大口冰水、冲上冷水澡？可是看到每年因为运动后猝死的不在少数的案例，我们又问自己：这些事究竟能做吗？今天就告诉你运动后的这几个真相！看看你自己平时都做对了？
中国大众对于咖啡的普遍认知，大概肇始于上世纪八十年代的雀巢咖啡广告，那句“味道好极了”的广告词，后来成为中国公众印象最为深刻的咖啡文化符号。我最初知道咖啡这种带着浓浓异国风情的食物，也是从雀巢的这支广告开始的。当时年龄也小，望文生义，以为这种咖啡和“鸟巢”有某种关系。哈哈！
