冬季是皮肤干燥缺水的高发季节，很多人都会出现皮肤干燥、脱皮、瘙痒等问题。重庆星宸整形美容医院主任吕洁表示，冬季空气湿度低，加上室内暖气的干燥，容易导致皮肤水分流失，从而出现干燥缺水的情况。那么，我们应该如何预防和改善冬季皮肤干燥缺水呢？
由夏入秋后，难熬的酷暑天终于结束，让人松了一口气。但户外气温不断降低的同时，风吹的也非常频繁，再加上雨水越来越少，所以空气干燥的程度就愈发严重。而这样的天气变化，让很多女性朋友经常会感到脸上、身上紧绷绷的，非常不舒服。其实，这就是皮肤缺水的表现。
冬天到了，很多朋友会觉得面部很干，每天都紧绷绷的，这时候补水就成了护肤的重点，重庆星宸整形皮肤科主任穆春燕介绍，做好补水不仅可以缓解肌肤干燥，还能预防因为皮肤干燥引起的脸部瘙痒。皮肤为什么会干燥？一般来说，皮肤角质层的含水量一般是在20%—30%。
中医认为，皮肤干燥归根结底是燥邪在作祟。燥邪是指自然界中具有干燥、干涩、损伤津液等特征的一类邪气。燥邪容易耗伤津液，而津液在人体里担任着濡润的作用。燥邪侵入人体，人就会出现口咽干燥，口渴，皮肤干燥皲裂、头发干枯等等一系列缺水的表现。
《月令七十二候集解》中云：“阴气渐重，露凝而白也。”白露节气，自然界的阴气逐渐增加、秋季气候逐渐明显，变得干燥不润。而且处暑刚过，夏季的暑热还没完全消退，干燥的气候中还带着炎热。这时人体会出现汗出增多、小便相对减少等反应，以保证肌肤水分的输布。
随着秋冬季节的到来,天气逐渐变得干燥,空气中的湿度逐渐降低,皮肤和身体都容易感到缺水。许多人或许已经察觉,即使频繁饮水,仍难以摆脱口渴与不适的感觉。那么,如何在秋冬季节通过有效地科学补充水分,维持舒适健康的身体状态呢?为什么我们容易感到干燥?秋季气候干燥,空气相对湿度降低。
来源：生命时报微信公众号 每到换季，就会有人受到手部脱皮的困扰，不仅影响美观，还可能伴有瘙痒、疼痛甚至溃烂等症状。 有些人认为这是因为手太干了，涂保湿霜就可以缓解；也有人说可能代表身体缺维生素了。 事实上，造成手部脱皮的原因有很多。《生命时报》 邀请专家解读，并教你有效预防。
