《医林正骨》栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造。（正文共计1586字，阅读时长大约5分钟。）长时间伏案办公、低头刷视频、玩游戏...不良的生活方式在不知不觉中“改变”了身体的姿态。某天，一照镜子，发现自己变“丑”了:头前伸、圆肩、驼背...
我们练站桩其实就是在对抗重力。在生活中，许多普通的老人到七，八十岁就会弯腰驼背。这是因为平时在不知不觉中重力使人身的筋骨变成异形。而我们练太极桩的桩友到了七，八十岁依旧身形挺拨，其实我们每天站桩就是在给自己正骨，对抗重力对我们身体的摧残。
动中术正，刚柔并济，李正军老师。对于侧卧位的颈椎处理很有必要，理疗或做手法时很多人不注重侧面。 同样慢慢拨，指点在第一类和第二类位置，第一类可处理，中医的雀平穴就在此位置，点拨时很多人手臂会有串麻胀痛感及局部不适感，因损伤或力量过大压到病神经，所以压迫时间不能长，刺激量不能大。
10月28日，浙江杭州。一位小女孩刚上地铁时跌倒在地，用力拉了一下手臂，便啼哭不停。老中医金信良见状立即上前表明身份，经过家长同意后便检查伤情，判断孩子可能为桡骨小头脱位，二话不说在地铁上为孩子紧急实施了手术修复术。几秒钟后，孩子的手臂就恢复了，也止住了哭声。为金医生点赞！
前言:脊椎小关节紊乱是临床上常见多发的关节疾病之一，多由于脊柱急性损伤或因长期姿势不当引起脊椎小关节的解剖位置异常，导致疼痛及脊柱功能失常，常见于青壮年，且男性多于女性，好发部位为颈椎、腰椎、胸椎小关节，以胸椎小关节紊乱最常见。
