我从来不认为减肥是只看重体重秤的数字，而且整个人由内而外的变化，从形体、从体重更是从健康上都是有一个全新的变化，这才是身材管理的意义，并不是一味的减重而是注重体形体态健康的塑造，这些是利好的变化，可以让我们整个人的身心也会发生改变，你的身材带来生活上的变化，生活和你都更加精致，而这些精致的生活态度会影响你周围的人，包括你的子女，对于他们来说也是一种无形的教育。
近日，秦岚新剧《闪耀的她》热播，剧中44岁秦岚穿瑜伽服的少女感身材，简直被狠狠羡慕了一把44的她，平坦的小腹，腰间没有一丝赘肉，大长腿，一字肩，美背，还有翘臀和事业线……女人该有的都有，该没有的都没有不得不说，她的这个身材管理，真是绝了。怪不得有关她身材的热搜，隔三岔五就有。
45岁才懂中年女人高级的状态，是从身材管理开启的！进入45岁之后才明白，中年女人的身材管理，是一件大难题。内在的修养，需得时日相处，才能够看得出来；但是外在身材的管理却不同，一眼看过去，就知道胖瘦与否。中年，是人生的一个独特阶段，它标志着青春的逝去，同时也预示着成熟与智慧的到来。
2024，姐姐们又开始乘风破浪了。辛苦练歌练舞了一天，终于回到宿舍的姐姐们开始吃大餐、聊天。面对满桌美味，尚雯婕坐在一边看着大家吃。她还自诩是意志力坚定的人，看着饕餮盛宴也能一口不吃。与尚雯婕形成鲜明对比的是戚薇，全然不顾淑女形象，大口大口的吃着，吃得忘我。
