导语：立秋了多喝汤，这3样搭一起熬，祛湿补气，恢复你的精气神！大家好我是傻姐美食，今天一大早我就去地里干农活了，把菜园里的豆角棵全部拔掉，准备再种一些小菜，等到秋天吃，忙活了一早上，热的我是口干舌燥，大汗直流，还总是感觉晕乎乎的。
立夏到了，立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏后，气温会开始明显升高，炎暑即将来临，雷雨也会增多。对应立夏之后的气候变化，我们在生活中也应做出相应调整。
方法很土，补气血真的很好！经期后的保养，对于我们女生来说尤为重要，老一辈人留下来的方法，是真的管用。月经干净后的一周，是气血亏空的状态，这个时候去补，身体的接受和吸收要比日常好很多，这6款补气血汤建议大家喝起来。
气温最近直线下降，最高气温接近个位数……这么冷的天气，不仅手脚容易凉飕飕，心血管也容易出问题，那不妨来点龙眼~眼下正是龙眼上市的时候，新鲜的龙眼甜蜜多汁，口感极佳~鲜龙眼经晒干或烘干得到的龙眼肉又是一味传统中药，它的铁含量是新鲜龙眼的20倍，堪称“补血佳品”！
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你是否也有这样的情况，晚上睡不着，睡着了爱做梦，半夜容易醒，醒后再也难以入睡，晚上睡不好，白天想补觉还睡不着，总是头晕脑胀，昏昏沉沉的，精神差，记忆力减退，时间长了，整天疲倦不堪，不仅影响了生活和工作，健康状况也越来越差。
最近，好几位粉丝朋友都跟我反映，说自己感觉哪哪都不舒服，每天都浑浑噩噩的，没有精神，这也不想动，那也不想干，浑身乏力，四肢酸困，上个楼梯都会气喘吁吁的，更别提干重活了，稍微干点活就腰酸背痛，休息好几天都缓不过来劲，并且吃饭也不香、睡觉也不好，有时候还会头昏头晕，健忘记性差，耳朵也是嗡嗡响。
俗语有云:“天有三宝日、月、星;地有三宝水、火、风;人有三宝精、气、神。”古汉养生精口服液由湖南中医名家李聪甫、刘炳凡、欧阳锜于1985年以马王堆汉墓出土的《养生方》为依据，综合把握了聚精、养气、存神的理念研制而成。
