针对农村学校办学条件、农村学生的体质现状和学生身心发展的需要，结合足球运动特点和儿童年龄特点，南京市高淳区东坝中心小学提出“玩转足球，快乐成长”的总体目标，以校园足球运动为切入口，促进“身体健康”“心理健康”“社会适应”的三维健康目标达成，让学生在学足球、练足球、玩足球的过程中养成爱运动的习惯，补足耐挫力、意志力以及合作自律等方面的精神之钙。
足球这几年在国内发展的还挺不错的，中超越来越火，也有越来越多的家长愿意送自己的小朋友去踢球了，最近几天浏览头条上的文章，发现一些球迷对现代足球训练的流程还是不太了解，有些球迷觉得小朋友应该先把基本功打好再练所谓的战术，有些球迷觉得战术的指导应该趁早，我这里就这几方面写一篇文章，就当是抛砖引玉了。
根据七年级学生的学习实际及年龄阶段，教材具体内容确定为颠球、脚内侧踢球、脚背正面踢球、前脚掌停球、脚内侧停球、胸部停球、大腿停球、脚内侧运球、脚背正面运球、脚背外侧运球等十项基本技术以及踢墙式二过一和一防二基本战术，结合越位、侵人犯规、手球等简单规则，使学生初步了解足球运动，通过多种形式的足球游戏和比赛，激发学生的学习兴趣，在发展学生足球技能和体能的同时，融合、渗透心理、文化、教育、社会适应为其中，达到以教材为载体，身心全方面得到发展的教学目的。
对于这些练习，我们可以把它们作为热身的一部分，或者我们它变成训练课，我们可以增加重复次数和组数，我们要做的就是把四个标志盘彼此分开一步放好，我们现在开始:第一个练习:第一个练习，我们在外侧两个标志盘之间的三个空档中进行，从任意一边开始，在前两个空档之间只需要两步，然后我们跳到第三个空档，单腿保持平衡，保持一秒钟，接着跳到另一边。
我们可以快速移动，我们可以更快地改变方向，我们会更好地处理脚下的球，用敏捷梯会帮助我们加快步伐，挑战我们的协调能力，今天的练习一共十五个练习，从易到难，开始的时候，先慢慢地尝试，有了信心以后，再增加速度，下面我们正式开始:第一个练习:第一个是很好的热身动作，我们的两只脚一起在每个方格之间跳跃，然后分开，在每个方格的外跳跃。
一周三练？一周四练？NO。今天听闻一中心小学，是一周六练，每天是6小时训个人觉得练量，全年无休。过年是到年三十放假，初五开练。当然这样的训练量也带来很多成绩。如果孩子想走专业足球的道路，是否在小学阶段就必要如此大的训练量。
