电影《芦笙恋歌》的主题曲《婚誓》脍炙人口，它的诞生地就在这里——云南省普洱市澜沧拉祜族自治县。澜沧是典型的民族直过区，是国家扶贫开发工作重点县，贫困面积大，贫困程度深，贫困人口多，人均受教育年限仅为6.3年。
专注地拉花，细致地冲泡，拉祜族姑娘戈娜四用最真诚的心和最地道的原材料制造出一杯杯香浓的咖啡，让大山深处的拉祜山寨溢满咖啡香。今年25岁的戈娜四，2021年从昆明大学毕业后，毅然选择回到家乡澜沧拉祜族自治县东回镇班利村，开起了颇具“文艺范”的“佐佐咖啡屋”。
“跟着边凡看世界”用镜头带你游览云南普洱澜沧县雪林乡左都古寨。你是否向往过云南的慢生活？是否对少数民族的文化充满向往和好奇， 这是一个位于云南省西南边陲，历经600余载风雨的佤族寨子。左都村委会位于澜沧县雪林佤族乡西北部，距乡人民政府13公里，是一个佤族同胞聚居的古村落。
在普洱市澜沧拉祜族自治县，种茶、饮茶不是哪一个民族独有的生活习俗，可布朗族却对它情有独钟。文东乡的旧苦布朗山寨，当地人仍然保留着独具特色的民族语言、服饰、歌舞、风俗习性，他们栽培制作的“朗黑亮”品牌黑茶，源正味醇，在普洱也不多见。
万众瞩目的中老铁路于12月3日正式开通，中国国内“玉磨段” 翻越磨盘山、哀牢山、无量山“三山”，横跨元江、阿墨江、把边江、澜沧江“四水”，串联起众多风景名胜，乘火车游普洱和西双版纳已成现实。普洱沧澜的老达保山寨就是其中之一，在那里，拉祜族人用音乐唱响人生，见证岁月。
她是拉祜族山寨的“黑珍珠”，10多年来，用心演唱拉祜族少数民族歌曲；她是一朵盛开在拉祜山寨的麻栗花，把吉祥快乐带给乡亲们，带给世界；她是一名地地道道的农村劳动者，嘹亮的歌喉唱出了新时代下拉祜人民对美好生活的向往。
“跟着边凡看世界”佤山秘境左都大寨看部落生活“活化石”在澜沧县雪林乡，左都大寨诠释了澜沧的另一种风情，这是一个位于云南省西南边陲，历经600余载风雨的佤族寨子。这里自然风光秀美、民族文化浓厚，古老而又神秘的“鸡笼式”茅草屋依山而建，佤山秘境让人流连忘返。
8月24日，云南普洱市澜沧县惠民镇芒景村翁基古寨，从一家茶馆走廊向外望去，是连绵的景迈山。2023年，中国“普洱景迈山古茶林文化景观”申遗项目被列入《世界遗产名录》。如今，被景迈山环绕的翁基古寨也吃上了茶旅融合的“发展饭”。
——宁洱县窑房村——多年来，窑房村人畜饮水无保障、村组道路晴通雨阻，严重影响了当地群众的生产生活，成为全村发展的“肠梗阻”。2013年，窑房村“两委”积极向上申报项目，于2017年初修建了全长47公里的窑房村大饮水工程，彻底解决了全村15个村民小组660余户2500余人和上万头畜禽的饮水问题。
来源：【昆明日报-掌上春城】掌上春城讯“初闻不识景迈香，再喝已是世界茶。”9月18日，云南省普洱市澜沧县惠民镇景迈村勐本寨的傣族茶农玉会在朋友圈里自豪地写道。在沙特阿拉伯利雅得召开的联合国教科文组织第45届世界遗产大会。
这里的拉祜西服饰独具特色。这里的拉祜神鼓历经百年沧桑。这里的神鼓舞与众不同。这里的拉祜族建筑原始朴素……今天，我们要带您一起走进云南澜沧糯福乡古老神秘的山寨——龙竹棚，感受独特的拉祜西的文化魅力。龙竹棚老寨是典型的拉祜族寨子，被誉为中国拉祜族传统文化保留最为完整的一个村寨。
