罗山主注:本文是关于太极拳非常有深度的拳论，如果读懂了，你就入了太极拳的大门了。1936年在宁波师从吴涵秋学习太极拳，1938年只身上海求学同时入上海精武体育会师从王凤岗，佟忠义学习潭腿，摔跤，1942年入上海致柔拳社，师从陈微明学习杨式太极拳，杨式太极长拳，太极剑，八卦掌，为陈微明关门弟子，学拳近十年，期间又得牛春明，田兆麟，褚桂亭，叶大密等前辈指点，尽得杨式太极拳之精髓。
杨氏太极拳是以中华传统道家哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔兼济的传统拳术。
教莲堂是杨班侯姨表弟，跟杨露禅和杨班侯父子二人都学过拳。教莲堂传有《走架歌》，在永年流传较广。为七言结构，解释杨式太极拳要领和用法。《走架歌》原文如下： 提顶吊裆心中悬，两膀松散落自然。 气松腹内身拦气，命意源头在腰间。 按势先用揽雀尾，如封似闭去推山。
