娱乐圈里不缺俊男靓女，姜超个子高、块头大。但适合他的角色并不多，因此他的演艺之路并不顺利。在成名之前，他做了很多看似与演戏无关的工作。在剧场打过杂、做场工扛过轨道、担任过执行导演、录音助理和道具助理。除此之外还出过三首单曲：《救救我》、《武林英雄传》、《拼GO》。
《山花烂漫时》很精彩，该剧以“七一勋章”获得者张桂梅为原型，讲述其坚定创办云南省丽江市华坪女高，用心血和汗水为山区教育事业谱写新篇的故事。张桂梅由宋佳饰演，宋佳演活了张桂梅，她也表示演她戏里的人很容易，但戏里的人很难。
