“诗韵三阿姨，你这天天吃苦瓜，真能把炎症给消了?”诗韵三阿姨把刚买回来的苦瓜放在桌上，拍了拍手，笑眯眯地说:“那可不是嘛，听人说苦瓜能消炎，比吃药还强十倍!我这段时间胃里老有点不舒服，吃点苦瓜，感觉比吃药强多了。”
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苦瓜是夏季适合夏天食用的食物之一，这个时候多吃一些苦瓜或者苦瓜做成的食物，可以帮助人们消暑去火。苦瓜汁制作简单，普通家庭就能制作，简便易得，搭配不同的水果，可以制作成不同的口味，加点冰块冰镇，喝起来冰冰凉凉，更是惬意的很。
验方：新鲜苦瓜250克，生姜10克。苦瓜洗净切碎或榨汁，加生姜10克，水1升，煮15分钟。每天当茶饮，每次300毫升，每日3次。点评：苦瓜大约在明代引进我国，明代《救荒本草》、《本草纲目》都有记载，李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。
发表于：2015-08-10作者 生活无忧道浏览量 0 微信公众号yswy138148每天为大家分享健康生活养生知识，旨在为大家解忧，欢迎关注交流肥胖是一种慢性病，但很容易被人忽视，但现在肥胖的人口却从来没有减少过，诸多心血管疾病与慢性病又都与肥胖有关，还是要小心提防。
导读:冬天免疫力低，6种“清热”食物要常吃，全家人都受益，顺利过冬。在东北地区，虽然室外大雪纷飞，但屋里的温度却高达20多度，这也是为什么东北人在冬天爱吃冰棍、冻梨等，其实是身体内热造成的，吃一点凉性的食物来给身体降降温。
苦瓜汁，是不是很苦呢。是的。苦瓜是不是很下火呢？是的。苦瓜是不是很减肥呢？是的。苦瓜……其实苦瓜汁可以不是很苦，我们可以用加料的方法让苦瓜汁的味道变得柔和好喝。炎炎夏日，时常来一杯，给我们的身体去去火，很棒呢。
在炎热的天气中，清热解毒的苦瓜成了我们餐桌上的首选，但是苦瓜的功效还远不止降火这么简单哦~第一：苦瓜预防、治疗痱子首先将新鲜苦瓜叶揉碎弄成汁，再把汁液涂抹在痱子处，或者把苦瓜切片擦拭痱子，还可以把苦瓜内心熬成水之后再擦拭。每天用3-6次，1-2天就能见效了。
一般宝宝一岁之后就可以吃苦瓜，苦瓜具有清热的作用，宝宝适当吃有一定的好处。特别是盛夏酷暑时，宝宝往往比大人更容易上火，夏季经常吃些苦瓜，有助于宝宝消除暑热，还能预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。
哈喽，大家好，小海厨房今天给大家分享爽脆不苦涩的【凉拌苦瓜】的家常做法，日常生活中适当吃苦瓜对于清热、去火都有很好的帮助哦，苦瓜可炒可凉拌，大家完全可以根据个人的喜好做，当然了清脆的凉拌苦瓜会更加得到家人的喜欢，我们都知道苦瓜的苦味比较重处理不好，没人喜欢吃，所以在凉拌苦瓜的时候
