过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。
颈部疼痛也是很多人在劳累过后的常见病症，除了休息缓解，还可以通过对症穴位的拍打，疏通经络，帮助康复。这里介绍的几个动作，只需在工作之余，休息时花几分钟，拍拍打打，即见效果。1、拍打震荡心经上臂区心经的位置：沿着腋窝往下，经上臂内侧下缘，手肘、前臂内侧直至小指。
这是一个非常实用的穴位，它被人称为项强穴，又称落枕穴，是一个可以通经活络止痛治疗落枕颈痛的穴位。外劳宫穴是一个经外奇穴，它具有非常悠久的历史，出自于明代医学名家龚廷贤撰写的《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》，别称落枕穴，又称项强穴。
这时，您可知道，利用一个手指头点按相应穴位，往往有立竿见影的作用。胆绞痛:先查出压痛敏感点，一是在胸下8、9肋软骨连接边缘处，即日月穴外侧，二是在8、9椎旁2-3寸处，找出2个压痛明显处，用拇指尖按压，由轻到重，约5-10分钟，即可止痛。
生活中，有颈肩酸痛不适症状的人很多，严重者甚至影响工作和生活。其实，在我们的手上就有一个治疗颈肩酸痛的要穴，让大家动动手指就可以轻松缓解颈肩酸痛的困扰。后溪穴解颈痛后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。
