老人用背撞树锻炼医生：老年人的骨骼和肌肉都较为脆弱，撞击容易造成损伤泉州网7月4日讯（融媒体记者 苏玮杰 文/图）“最近经常在公园等地看到有些老人采取撞树、倒走等特殊的健身方式，感觉挺危险的，稍不注意就会被撞倒、受伤。
荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 徐应科、代琪琪）近期，社交平台出现不少教老年人通过撞树来养生的短视频，声称撞树能疏通经脉、强身健体。1月29日，笔者从襄阳市中医医院获悉，有老人因长期撞树，导致了肾脏包膜下积血。
在公园里经常会看见有些老人用后背撞树健身他们相信这能活血化瘀、强筋健骨然而近日武汉一位八旬老太尝试“撞树健身”却把自己的胸椎撞断了尝试撞树健身，88岁奶奶胸椎断了88岁的刘奶奶平日里身体倍儿棒，还喜欢赶时髦。
极目新闻记者 赵雪纯通讯员 王莹 洪芷瑄在公园里常会见到老人用后背撞树健身，据说“撞树”健身可以活血化瘀、强筋健骨，1月25日，武汉一位八旬老太却把自己的胸椎撞断了。88岁的刘婆婆（化姓）平日身体不错，也常和老友一起去公园锻炼。
武汉88岁的刘婆婆（化姓）平日身体不错，常去公园锻炼。近期，她听说撞树有活血化瘀、强筋健骨的作用，便坚持了一周，直至疼得下不了床才就医，检查发现已胸椎骨折。“目前没有任何科学依据表明‘撞树’健身可以强身健体或活血化瘀，不建议大家效仿。
评论近日，有媒体报道，重庆市某地一名年近六旬的男子把脖子挂在公共场所的健身绳索上甩动锻炼，导致意外身亡。这一事件带来强提醒：一些健身“土办法”潜藏巨大风险，开展健身运动一定要有科学的引导。老年人健身的“名场面”，想必不少人见过。
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受访专家：南方医科大学南方医院康复科主任 刘 刚环球时报健康客户端记者 郭诗颖5月16日，重庆垫江县一位57岁的男子，在小区健身器材上锻炼时，不慎被绳索吊住发生意外离世。垫江县有关部门负责人介绍：“本来应该是手吊在绳索上进行锻炼，但他是把绳索系在脖子上进行锻炼。
谈到运动锻炼，公园是一个绕不开的地方。网友们打趣道，“健身房不算什么，公园的门槛才是真的高”“看到公园的大爷大妈们，才理解什么叫健身的‘诸神黄昏’”。然而，运动健身不可过度，更是要掌握合理的方式方法。大爷大妈们还有很多锻炼方式让人们直呼“魔性”，那么这些锻炼方式是否有效？
今天是我国第16个“全民健身日”主题是“全民健身与奥运同行”广大民众不仅观赛热情高涨健身热情亦是如此，全民健身潮流固然可喜然而，你运动得对吗？一这些运动误区，你中了几条？在全民健身的热潮中，流传了一种说法：公园健身就是一场武林争霸。公园里那些五花八门的健身大法，真的科学吗？
近日居家，百无聊赖。晚睡晚起，没事发呆。岔吃岔喝，随时外卖。日复一日，好不自在！猛然回首，渐显富态，如何是好，运动起来！可是也有随处可见的这样一群人↓↓↓这些“大动作”到底伤到了哪？疫情期间如何科学居家运动呢？今天一起了解下吧！
