听说过弗兰克·梅德拉诺吗? 他在徒手健身圈很有名气, 是真的很赞。 他本人是一个素食主义者,他的力量竟然来源于素食。 没错,弗兰克·梅德拉诺是一名素食主义者! 和多数人一样,弗兰克不是天生的素食主义者,至少有30年他也吃肉。
纯素食健美运动员的吃素心得来自美国的Robert Cheeke是一位健美运动员,同时,他也是一个纯素食者。健美和素食之间貌似风马牛不相及,因为人们已经普遍认为肉类食品是最有效的蛋白质来源。但是Robert等众多素食健美者已经向世人证实了,植物来源的食品也能够使人获得健壮的体魄。
1.罗尼.库尔曼罗尼·库尔曼(Ronnie Coleman),1964年5月13日出生于美国路易斯安那州的门罗,毕业于路易斯安那Grambling State College大学的会计系。职业竞技健美者。
一个健美运动员想要取得好成绩,除了自身的基因天赋和努力之外,健身教练往往也起着重要的作用,就像今天要谈的米洛斯,他虽然没有在奥赛舞台上夺得过冠军,但他却培训出来了像刀锋这样的奥赛冠军,他是健美传奇教练之一,虐哭过鹿晨辉,帮山岸秀匡登上奥赛,还帮蒙哥马利创造了100米跑的世界纪录,
英国8岁男孩布莱克因崇拜“健身牛人”弗兰克•梅德拉诺而苦练一身肌肉。如今,他的“健硕”身材可以与偶像相媲美。梅德拉诺还将布莱克和自己的照片一同晒在了“脸谱”网上,这个小男孩随之立刻窜红网络。据悉,布莱克现在体重50斤,他的饮食十分注重荤素搭配。平时,他会做引体向上和蹦床运动。