简介：日常生活中，很多人对崴脚的处理是不正确的，这样会适得其反，甚至造成严重的后遗症。 误区二：认为扭伤是小事，不用去医院，自己很难判断崴脚的程度，严重的扭伤可能导致韧带撕裂、骨折等，这些情况都需要医生来处理，所以如果处理不当将产生严重的并发症。
脚扭伤后怎么办，记住这5点，帮你快速康复；第一，停止运动，不要继续用扭伤的脚继续行走，让他人搀扶，或者借用拐杖、轮椅等工具，避免受伤的脚继续受到损伤；第二，患处冰敷，3天内持续的冰敷，有助于减少早期水肿，冰敷时做好保护，避免冻伤，可以选用冰块，或者家里其他冷冻的东西，毛巾包裹后冰
崴脚是我们生活常常会碰到的突发情况，如何正确处理伤情，以及进行合理的护理和锻炼，对于伤势的康复具有很重要的意义。美小护是一名在医院骨科工作过3年的护士，她说每天科室里都会接收很多崴伤脚的病人，他们有的是自己一瘸一拐走着过来的，有的伤势严重，就必须动用担架了。
治疗脚崴有哪些小窍门在户外运动时，难免会出现崴脚的情况。从保健的角度考虑，崴脚后，一定要及时治疗，以免耽误病情。那么，治疗崴脚的窍门有哪些?在户外运动，一定要了解一些治疗崴脚的窍门，这样才能很好的保健身体健康。下文介绍了治疗崴脚的窍门有哪些?1.
崴脚对于大多数人来说并不陌生，女性朋友穿高跟鞋的尤其需要注意保护脚踝，崴脚之后又痛又肿，如何快速有效的消肿止痛呢？ 前天和朋友约起打球，落地时脚崴了，右脚脚踝内翻，当时就听到“咔咔”两声闷响，就知道要完犊子，直接站不住往地上躺下了，轻轻脱了鞋子袜子，脚踝已经肿起来有橘子一样大了。
崴脚的体验人人都有，但你的处理方式未必正确，如果治疗不及时、不到位，会导致韧带松弛，关节不稳定。当遇到道路不平或踩到石子等异物时，很容易反复扭伤，造成恶性循环。大多数踝关节扭伤的患者，常伴有韧带损伤。即便确定没有骨折，也几乎无法避免韧带的损伤，只不过损伤的程度不一。
