土豆、西红柿、玉米这些常见的食物，其实有一些更加健康的吃法你们是不知道的！土豆带皮热水煮用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%。水煮的时候，最好用热水煮土豆，以防可溶性维生素散失。
土豆皮在很多人眼里是没什么用的东西，留着也没什么用，所以人们在使用土豆的时候，都会将土豆皮削下来扔掉。但是土豆皮的妙用还是很多的，想知道它有什么妙用的朋友，可以跟我们的文章一起往下看。大家都知道土豆的淀粉含量很高，因此，土豆皮的淀粉含量也是很高的。
现如今，白头发已经不再是老年人们专属的困扰。削下的土豆皮按比例倒入锅中煮沸后的水变成了黄色洗刷前，头顶较为明显的白发。反复洗刷后，白发颜色变深。现如今，白头发已经不再是老年人们专属的困扰，由于社会压力逐渐增大，不少年轻人也开始大量长白发。
大蒜可是家里厨房里的一个宝，大蒜皮有好多用处，经常吃大蒜是可以杀菌消炎的，平时还可以预防感冒。第一，我们把剥掉的大蒜皮，放进花盆里，时间长了就会发酵黑，为植物提供很好的养分，也可以使枝叶非常茂盛，对于花草营养也有补充的作用。
生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。蜂蜜有润肠、通便、润肺止咳的作用，对于治疗便秘、胃溃疡等疾病都有良好的辅助作用。将土豆和蜂蜜配在一起食用，更是强强联合。
土豆发芽了千万别扔掉，还有这9种神奇的用处，很多人都不知道土豆是一种粮菜兼备的蔬菜，它与稻谷，玉米，小麦，高粱一起被称为全球5大农作物。甚至在法国，土豆被称为“地下苹果”。又由于它很有丰富的营养，被誉为人类的“第二面包”。
土豆配蜂蜜对胃病有显著的功效：昨天下去中医院看了胃病，真实难受哦!快到夏天了我又尤其喜欢吃冰淇淋，医生给我来一句唯独需要禁忌的就是冰冷的东西，我都呆了。我那么喜欢吃该怎么办呢?大家夏天都喜欢吃较凉的食物，但由于体质不同，肠胃的耐受能力也各不相同。
