运动减肥时候，你是不是有个别时候觉得自己今天没状态，有无力感？原本跑5公里没啥感觉的，今天死活挪不动步了。注意下以下因素：1.假性力竭。假性力竭是一种由于身体疲劳、心理压力等原因导致的暂时性无力感或无法继续运动的感觉。简单来说，可以导致你身体疲劳的因素，都可能会引起假性力竭。2.
前段时间，我门诊来了一位女粉丝用生酮减肥法减重20斤，不过，后来就一直瘦不下去了而且总感觉特别特别懒，没劲，怕冷，特别倦，以为过阵子就会好了谁知道从8月份到现在都没有明显改善，实在着急了，就来我医馆看诊我看了她的舌脉，判断她是中气不足。
前两天医鸽在急诊遇到一位女生，她打完羽毛球后，大汗淋漓，居然出现了四肢麻木、无力的症状。对于这种情况，医鸽首先询问前来就诊的患者“最近有减肥控制饮食吗？”在获得患者确认后，医鸽立即告知患者，“我们赶紧去做一个电解质化验吧。”不查不知道，一查才知道，血钾居然只有2.8mmol/L！
市面上运动饮料种类繁多，运动饮料顾名思义是在运动之后喝的饮料，能够补充人体在运动时流失的水分和微量元素，由于每个人体质不同，运动的强度也不同，对运动饮料的选择也会有差异。目前主要的运动饮料有：红牛、脉动、乐虎、宝矿力等等。
