很多女性不了解的是，可能仅仅是一次排便，男性就可能因为便便经过直肠时对前列腺的刺激，而产生快乐!同样的道理，“前列腺按摩”也成为了一种男性按摩保健方式而火爆，更因被某些商家用了一些稍显过分的描述，例如提升性能力、前列腺高潮、前列腺保养、预防前列腺癌，而吸引了很多男士跃跃欲试!
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保护男性前列腺，简单4个动作，坚持下来受益多多。今天就跟大家分享4个前列腺最喜欢的动作。·第一提肛运动。这项运动简单易学，吸气的时候同时将肛门收缩，坚持十秒钟，呼气放松，每天重复4组，一组15-20次。·第二深蹲。
