从“一杯冰美式”到“保温杯里泡枸杞”，从“今晚去蹦迪”到“组团去推拿”，这一届的“脆皮青年”们似乎突然醒悟，纷纷放下手中的咖啡杯，开始收看中医药养生类节目，追捧起古老而神秘的中医养生之道。在这股养生新潮流中，作为中华传统健身功法的八段锦也火了起来。
意识到自己的身体素质和运动能力全方位“告急”之后，这届“脆皮”年轻人觉醒了。在最新兴起的“国潮养生”时尚中，中华传统健身功法“八段锦”火了，掀起了“全网跟练八段锦”的打卡热潮。“八段锦”凭什么能混成国潮养生界顶流？打“八段锦”有哪些注意事项？
入伏，“觉醒的中国人都在排三伏贴”等话题冲上热搜。事实上，不单是“三伏贴”，“晒背养生”“八段锦”等中式养生之道，也纷纷进入了年轻人视野。养生不再是老年人专利，而是成为年轻人生活态度的一部分，甚至被赋予了某种社交属性，在很多地方，上班族中午相约“晒背”也成为一种新时尚。
“脆皮年轻人”这个词已经从去年流行到了现在，不少年轻人在网上分享自己的“脆皮”经历：小跑着去拿外卖，结果腿抽筋了；伸个懒腰，结果脖子给扭了；打个哈欠，下巴给脱臼了……记者梳理“脆皮年轻人”的相关新闻后发现，这个词引发关注的源头是郑州一家医院的急诊科在一个月内收治了1700多名18
大家好，这里是《人物》的「见好」栏目，本期「见好」的主题是——「我最有效的养生妙招」。为什么现在的年轻人喜欢谈「养生」？在这个不断变化的世界里，关心自己的身体，似乎成了我们最容易实践，也最容易摸到效果的小事儿。身体总是会回应你做出的改变。
“老祖宗的功最懂年轻人的痛”“几千年的精华果然名不虚传”如今，越来越多人爱上“新中式养生”千年前的古法养生操成了年轻人养生的入门必修课祛湿、健脾、养胃、补气、养颜……老祖宗传下来的养生秘籍数不胜数这里整理了5套经典养生操这个假期，一起解锁古人的养生精髓吧↓↓↓八段锦适合“脆皮体质
杜甫曾在《茅屋为秋风所破歌》里说过“布衾多年冷似铁，娇儿恶卧踏里裂”，学这篇课文的时候只能理解了“布衾多年冷似铁”，因为时间长的棉被确实不如新打出来的棉花被盖上暖和，但是“娇儿恶卧踏里裂”很难想象到是什么场景，直到有了孩子以后。
八段锦是一种中国传统健身功法，被誉为“神奇的气功”。它源于我国宋代的道士谭君卿所创，共有八个动作，每个动作都有特定的呼吸方法和配合动作。每天练5遍八段锦会怎么样，有没有坚持一年以上的朋友？能不能谈谈看法和效果。
