瑜伽辅具的智慧瑜伽辅助工具大家都了解多少呢？小鱼在聆听了裴培老师的“辅具的智慧的”课程后，对借助辅助工具做瑜伽有了一个全新的认识，原来我们对辅具的认识太片面了，辅具真的是充满智慧的，帮助我们的良师益友！
在整个瑜伽体式的大类里面，前屈可能是我们说得最多的，而在前屈这个小的分类里，站立前屈是说得最多的。包括站立前屈的细节和技巧、发力点、特别容易错的地方、以及各种正误对比，各种变体等等，我们都强调过不止一次了。
当你初学瑜伽的时候，一定会想这个看起来不难，结果在做动作时，扭到了筋，或者发现自己根本做不标准。这时候，你需要的可能是一块“砖”。✘小Yo说的不是上面这种砖而是下面这个✔「瑜伽砖」瑜伽砖是为初级瑜伽练习者与柔韧性差的练习者提供的一种辅助工具，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。
近年运动风气盛行，让双腿原形毕露的机会也越发多了。有人因此羡慕模特儿那笔直的双腿；有人在意膝盖太开不够酷，好像夹了个字母O。大家只留意腿型外貌，却不知道自己走路、站着、坐着的方式也会影响腿型。腿型主要由先天骨骼结构决定，每个人的大腿并非笔直而下，而是略往内再往下。
