如今，咖啡被一些年轻人称为“续命神器”随着中高考季到来有些考生和家长便想用咖啡来提神醒脑但也有人提醒说咖啡因会干扰孩子正常睡眠那么，考前复习到底能不能靠喝咖啡来提神呢？听听专家怎么说科信食品与健康信息交流中心副主任、副研究馆员阮光锋表示，咖啡的提神效果因人而异。
受访专家：武汉市中心医院临床研究型病房主管药师 阮小云环球时报健康客户端记者 王淑颖“考前吃一片，成绩跳一跳”“可帮助大脑保持巅峰状态，让思维变得更敏捷”……近些年，一类号称“聪明药”的药品在我国校园中悄悄流行起来，中高考前夕更是格外受关注。
又是一年高考季，数载寒窗苦读就为了这两天，虽不能说“一考定终身”，但也是孩子人生一次重大转折点。每到这时不仅考生紧张，作为家长可能更紧张，有的家长为了全心全意做好孩子的后勤工作，甚至还在这两天放下了工作。
#2023高考季#高考倒计时~作为后勤保障的家长们最发愁的就是给孩子吃点什么补补脑子。在冲刺阶段如何做好饮食搭配？帮孩子减减压。今天就分享一套完整的考前饮食指南~一、考前饮食原则1、不要随意在外就餐卫生问题先不说，想想因为饮食不当引起身体不适，从而影响正常发挥。
作为家长，在学习上帮不上忙，就只能在孩子的饮食起居上，给孩子创造一个良好的环境，多吃一些可以补充体力和脑力的食材，带孩子出门散散心，这些都能帮助孩子减缓压力，迎战高考，只有孩子的身体足够健康，才能在高考中超常发挥，考出好成绩。
主要征兆有:头昏眼花、听力下降，四肢乏力或嗜睡，注意力不集中，记忆力下降，反应迟钝，出现恶心呕吐现象，出现性格改变，看书看了很多内容却不明白，学习常出错，经常靠茶或咖啡提升，眼睛看东西模糊、哈欠连天，入睡困难易醒多梦等等。
，亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?时间过得真快，马上就要到了六七月份了，很多孩子都要经历，学习中最重要的中考和高考，这时候咱们做家长的也不能松懈，一定要多给孩子吃这4种食材，
磨剑十年终作器，寒窗不负读书痴。欣看桃李成龙凤，苦盼蟾宫折桂枝。海角潇湘由我去，京华吴越任君驰。大鹏直上云天外，赏尽红花得意时。高考临近，孩子们日夜奋斗，需要有很好的营养供给，家长可以每天在孩子的饮食方面做调整。
时间过得真快，再过两天就要迎来一年一度的高考了，随着高考日子的临近，考生们都进入了最后冲刺阶段，为了给高中学习生活交出一份满意的答卷，孩子们都“拼了命”的复习。高考将至，我常给孩子做着这7道高营养菜，补脑增强记忆力，精神饱满上考场，考出好成绩。
高考倒计时，分享一日三餐食谱，荤素搭配营养均衡，补脑力强体力，考出好成绩，供家长们参考。原料: 米粉 卤牛肉 小白菜 生抽 胡椒粉 油盐 奶粉 苹果。原料: 牛眼肉 西兰花 姜末 黑椒汁 淀粉料酒 生抽 油盐。
