心的训练很必要，因为心是“自我”的基础，没有受过训练的心，会让你陷入各种紊乱中，因为这样的心容易被激怒、容易起伏、容易受外境影响、容易受操纵、容易因为肤浅的赞美而满足、容易受到无意义的批评或毫无实质的恶言伤害;
1.现在的你，是过去的你所造的；未来的你，是现在的你所造的。----佛陀2.一双脏手不可能在同样的流水中洗两次。不管你多么用力，沙中还是挤不出油来。----佛陀3.人类一辈子都在准备，准备，准备：只是对下辈子没有准备。----惹巴格坚大师4.
小编语：生活里面点点滴滴的行为都是在修行，读懂这些智慧之言，也许我们的生活会充满智慧与平和。正文 现在的你，是过去的你所造的；未来的你，是现在的你所造的。——佛陀 同一双脏手不可能在同样的流水中洗两次。不管你多么用力，沙中还是挤不出油来。
西藏，和世界上所有不管是以美景、自然，还是人文和历史著称的地方都不一样，这里是一个特殊的存在——它既是地理上的世界屋脊，也是宗教领域的世界屋脊，这里的人们一步一叩首，用徒步和转山来表达信念和敬仰，他们游走庙堂和佛教圣地，日复一日地相信着莲花生的种种传说。
藏文Gewai shenyen（译：善知识、善友）在梵文里是什么意思呢？就是Kalyanamitra（译：kalyana意为好的、美丽的、合适的、有益的或吉祥的，mitra为朋友之意）。让我们谈谈何谓善知识，我认为善知识的意思是“灵性上的友伴”或“灵性上的亲属”。
疫情三年工作停滞，那段焦灼时间，节目制作人张爽偶然间看到了宗萨蒋扬钦哲仁波切写的《八万四千问》，爱不释手。书被翻烂了之后，她总结出一句话——“物质主义是没办法根除不安全感的”。现如今，朋友圈里尽是风光惬意的生活，张爽身边的小同事怯怯地问，“为什么人家活得这么好？
