香蕉奶昔豆帝煮Man，2015-04-07现在的生活 工作太紧张 回回听到有人求救哎呀便秘了 怎么办 ，今天欧巴发个 拯救你生活的菜。让你健康生活 让你的身体零负担1. 香蕉去皮切成小块2. 酸奶，要是你的酸奶太浓稠。你可以加入少许水还是牛奶3. 全部倒入料理机加入蜂蜜4.
做法步骤1、香蕉两根，酸奶一盒。2、先把香蕉切片备用。3、把切好的香蕉放入料理机，酸奶放入，在用酸奶盒接一杯凉白开倒进去，这样避免浪费酸奶，哈哈！4、启动料理机，一分钟即可。想要更润肠通便排毒的效果的可以在加一勺蜂蜜。5、加了蜂蜜，味道还不错哦！
大家都知道，在早上是一整天里面最好的减肥时期，若是在早餐的时候喝一杯自己制作的减肥奶昔，既能够达到清肠排毒的功效，还能够瘦身养颜，只要坚持一个星期以上，大家都就能够看见自己的体重掉下来。那么到底香蕉奶昔减肥的制作方法有哪些呢?
三是减少人工作业，这是我看好的最大优势，自己不用手洗，机器带有自动清洗功能，洗后内壁非常干净，还有热烘除菌功能，特别方便快捷，你心动了吧【食材】芒果1个/ 香蕉2个牛奶300毫升[ 做法 ]- 1 -芒果1个，洗净后切小块。
4、选择破壁机中的”豆浆“或“米糊‘功能。机器边破壁边煮，十多分钟的时间，一杯香浓美味的花生酪就做好啦。第9种：【小米代餐糊】食材：小米，红枣，核桃，冰糖，做法：1、一杯小米，两个红枣，把核去掉，再弄几个核桃，一点冰糖。2、把小米淘洗干净，和红枣，核桃，冰糖一起放进豆浆机，再加水
奶昔，女人再忙也要多喝它，每天一杯，简单好做又营养秋冬季节转换，风大，气候干燥，很容易上火，皮肤也是干干的，光喝白开水，敷面膜，远远不够。此时应该多吃水果和新鲜蔬菜，多喝奶，补充维生素和膳食纤维，增强体质提高免疫力。
