不少人都听说过维生素C有美容美白的作用，但其实它的作用可不仅限于此！在清明时节，气温多变且常伴有连绵细雨，这样的气候条件容易导致细菌滋生，进而引发感冒。因此，除了注意增减衣物以保持体温外，适量食用富含维生素C的食物也是提升自身免疫力的有效方法。
维生素C是我们日常生活中常见的一种营养元素，它有哪些作用，你真正了解过吗?2017年8月21日，英国科学期刊《Nature》发表了一篇关于《维生素C调节造血干细胞功能和白血病发生》的文章，Agathocleous研究团队发现维生素C可以调节造血干细胞功能和影响白血病的形成。
今年38岁的韩女士，从闺蜜那里听说服用维生素C可以美容淡斑，于是便从网上买了几瓶天然维生素咀嚼片。服用维生素C一段时间后，韩女士似乎觉得自己得脸色好像有好转，于是自行加大了用量，从每天1片加大到一天5、6片。
不知道从什么时候开始，在很多人眼中维生素C多了一个功效——预防感冒，并且认为只要吃得够多甚至可以治疗普通感冒、流感或者新冠病毒感染。市场上催生了各种五花八门的维生素C补充剂。那么平常吃点维生素C能不能预防新型冠状病毒感染？作为药品的维生素C又有哪些作用？
在我国高血压是近几年大家来最耳熟嫩能详的疾病，常好发于老年患者，平均十个老年人中，就会有个5个老年人患者高血压疾病，可见高血压疾病发病率是非常高的，而高血压疾病会带来很多并发症，其中最危险的就是脑卒中，所以对于高血压的预防及治疗是我们当今仍需要探讨的话题。
很多人皮肤上出现斑点，想要祛除，其实单纯的一些护肤品是很难做到的，需要一些激光的手段。维生素C具有美白和祛斑的功效，但是单一使用很难祛斑，维生素C可通过自身抗自由基以及减少酪氨酸酶合成的作用，减少雀斑、黄褐斑等黑色素沉着的发生，起到淡斑美白的作用，但需要长时间的细胞更替才能改善肤色或者祛斑，其效果也有限，并且维生素C也不能长期大量服用。
Hemilä H， Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013，31: CD000980.
