在步法训练的时候,可以放点有节奏的音乐,跟着音乐练习步伐,会有趣味性一些,练习过程也会比较愉快。只要参加过正规的乒乓球训练,都知道打乒乓球的第一步是步法训练,所以在步法训练的时候一定要静下心来,慢慢练习。
在意拳功法的训练体系中,身法、步法的练习是以站技击桩为基础,以摩擦步和各种活步试力作为专项练习,再进行各种实战步法练习,健舞和假象敌训练,最后通过推手、抢手和断手等实战对抗训练,进一步激发人体身法和步法的潜能,经过这些综合性训练后,假一时日就可以获得灵活多变的身法和步法。