如果每天晚上都晚睡会怎么样

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连上4个热搜！长期晚睡竟然这么可怕……你每天几点睡？
医生表示，长期晚睡可能出现睡眠障碍，这是一种慢性疾病状态。有调查显示:中国超3亿人存在睡眠障碍，其中超过3/4的人晚上23点以后入睡，近1/3的人凌晨1点以后入睡，
光明网
长期晚睡会怎样？8个危害你该知道！
其实有不少的研究报告都指出，晚睡会对身体带来的影响不只是睡眠本身，而是连带影响了饮食、大脑判断能力，进而造成的综合后果。
徐孟医生疼痛工作室
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注意！长期晚睡晚起可能出现睡眠障碍，也会代谢紊乱…
有人说:晚睡晚起，时间睡够了还会影响健康吗?医生表示，长期晚睡晚起，生物钟和睡眠节律不匹配，也会引起代谢紊乱，出现各种健康问题。
朝气蓬勃的树懒熊
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长期晚睡可能出现睡眠障碍、如何判断自己是否处于疲劳状态两话题冲上热搜
医生表示，长期晚睡可能出现睡眠障碍，这是一种慢性疾病状态。据今年发布的《2022中国国民睡眠健康白皮书》调查显示，当下有44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后。
小康杂志社
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经常熬夜的人，最后会怎样？5个不适若出现，身体可能撑不住了
小徐是一家互联网公司的员工，由于工作习惯及自己的作息规律等原因，小徐长期睡眠不足，并且经常是凌晨一点后才会入睡，熬夜时间长达2年之余。
肿瘤的真相与误区
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熬夜=“熬命”？长期晚睡，身体或会遭受6种“抗议”，你发现了吗
熬夜已成为年轻人的生活常态，特别是自由职业者、互联网和金融以及广告营销工作者，以至于忙到凌晨一两点钟才睡觉。
精神科王永龙医生
熬夜真的会猝死吗？医生警示：长期熬夜对身体有6大致命影响！
可有一天，你的车主突然决定不按时保养，也不加油，反而天天拖着你跑夜路，偶尔还踩一脚急刹车，油箱空了就凑合加点劣质汽油。
外科李医生
经常熬夜的人，身体会发生这些变化，别不当回事
特别是上班族，白天忙碌了一整天，只有晚上的休息时间是自己的，下班后是精神最放松的时候，追剧、刷手机玩着玩着就忘了时间。
罗弗母婴玩具旗舰店
“夜猫子”注意！经常熬夜可能会出现这些问题
人的一生有近三分之一时间在睡觉经常熬夜，身体会发生什么变化？适合你的睡眠时长是多久？01千万别忽视！
北青网
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“熬夜真的会熬坏身体！”长期晚睡的危害，不只是白天没精神
《关于盖厚被子治疗精神疾病引起失眠的随机对照研究》能在4周之内改善患者失眠症状。并且患者白天疲惫、焦虑和抑郁的症状也有所减轻。
39健康网
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熬夜伤身到底伤哪了？
平时工作忙、应酬多，不得不挤走睡眠来填补白天不够用的时间，即使无所事事，也不愿提前睡觉，非得拖到夜深人静才肯上床……几点睡觉算熬夜每天睡觉时间晚于23点，或者睡眠不规律，都可以视为熬夜。
光明网
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连续3晚睡不够，免疫力降低一半？另外5种危害你也承受不起
作为当代的打工人，白天要兢兢业业的工作，晚上熬夜也成了每天的“必做功课”。打游戏、追剧、在抖音看怎样记录别人的美好生活，经常一肝就是半夜，熬夜的危害，大家多少都有所耳闻。
圆心健康
别再熬夜了！长期熬夜的危害远超你想象
无论是因为工作压力大需要加班，还是沉迷于手机、电脑等电子产品而不知不觉熬到深夜，长期熬夜正悄然侵蚀着我们的健康。
8风起云涌8
经常熬夜，伤哪里？
经常熬夜，伤哪里？现在随着夜生活的丰富，许多年轻人经常是熬夜的，其实大家在熬夜时候有没有想过这样对身体的负担有多大呢？经常熬夜危害有很多，可以导致眼部疾病、引发口腔溃疡、加重胃肠负担、损害肝脏、内分泌紊乱、增加患癌几率等。
光明网
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晚睡熬夜危害大！这些行为正在悄悄剥夺你的睡眠时间！
每个人都知道熬夜有害健康，但临近入睡时间却又放不下手里手机。结果就是——睡得越来越晚、身体越来越“垮”，每天呵欠连天，就是不能改正。这是怎么回事？晚睡成瘾是种“病”！心理学家把这种控制不住的熬夜行为叫做——报复性入睡拖延症。
光明网
经常熬夜，这5大危害你躲不开！第5个最可怕
只要这三个条件有一个没有满足，就可能对身体造成五大伤害。经常熬夜的人，大脑在晚上持续兴奋，等到了白天，工作了一晚上的大脑也会偷懒，人自然就会出现头昏脑涨、注意力分散及记性不好等问题。
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经常熬夜，当心6大危害
春节假期，相信不少小伙伴的眼睛是顶着黑眼圈的，晚上不睡觉，白天起不来。很多人都认为，假期可不就是用来熬夜的，似乎到了晚上，精神劲儿才更足。
光明网
长期熬夜的危害有哪些：你的身体正在发出警告
我们习惯了用咖啡提神，用意志力强撑，却不知道每一次熬夜都在悄悄透支着健康。这些都是身体在向我们发出警告:该好好休息了。
煎饼果子加俩蛋
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熬夜危害大揭秘，这些后果你绝对想不到！
熬夜已经成为现代人生活中的一大问题，它不仅会影响我们的健康，还会给我们带来许多负面影响。如果你经常熬夜，可能会发现身边的一些小细节其实并不那么重要，甚至影响到我们生活中的方方面面。这篇文章将会告诉你：熬夜带来的危害有哪些？以及如何避免这些危害。
执着的风声
21 岁男子长期熬夜吸出 10 块血栓！细数熬夜 5 大危害！
熬夜一直都是网络上的热门话题，近日＃21 岁男子长期熬夜吸出10块血栓＃的新闻上了热搜。现在熬夜的人太多了，有的人是为了工作和学习不得不熬夜，还有的人是为了娱乐晚上就是不想睡。
北京科协
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问答

晚上经常熬夜，会怎么样？
头条问答
每天都熬夜会怎么样？
头条问答
经常熬夜会对身体造成哪些损伤？
头条问答
每天晚睡会对身体有什么影响？
我一般都是12点左右睡觉，最近感觉心脏不舒服，不知道是不是晚睡造成的，要去医院不
头条问答