“昨天我看你朋友圈步数又上万了，换个运动方式对你的膝盖有好处，不要总是想着朋友圈步数第一，可以游泳或打太极拳。”近日，身着运动装的李先生（化名）笑呵呵地来到钱报健康小站、杭州市上城区彭埠街道社区卫生服务中心七堡社区卫生服务站，找到方桂平医生就诊。
我从172斤减到142斤，成功减肥30斤，有多不容易，亲身经历告诉你。一个人要减肥10斤，可能前期坚持一下，蒸发点水分，可以轻松做到，减肥20斤，需要持续两个月以上的努力，但是减肥30斤，真的需要长期坚持，因为越往后减越难减。
今天 K酱 想给大家分享站内一位宝妈 Keeper 的故事。Tyra（ Keep ID: TyraMan ）在短短一年内瘦身 35 斤，在忙碌的工作和繁琐的育儿中，用运动找到了一条属于自己的健康、自信的路。01介绍一下自己吧～我是 Tyra ，35 岁，是一个 7 岁男孩的妈妈。
