这届年轻人 虽然每天喊着很烦很累想鼠 背地里一个个都 偷吃维生素 图源：小红书用户“山海相望” 其实 想补充维 C 没那么难 甚至只需要“真·白菜价” 没错—— 维生素 C 含量 大白菜比柠檬高 大白菜每 100 克的维生素 C 含量超过30毫克，远高于柠檬 22 毫克每 100
其实除了苹果、梨子、橙子等等水果中含有丰富的维生素C，其实在一些蔬菜中，含有的维生素C也是超级多的，比如老胡今天给大家介绍的青椒，它就是蔬菜中的“维C之王”，据研究，每100克青椒，含有84.9mg的维C，100克苹果含有3.5mg，100克梨子含有4mg，根据换算，青椒含有的维生素C是梨子21倍，苹果24倍呢。
