冬末春初，当季的水果其实并不是很多，其中甘蔗算是其中的养生佳品，今天我们呢就来讲讲甘蔗水的养生功效和作用吧。甘蔗水多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，还有人称：“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。
人们的生活变好了，老人以前吃的都是粗糠野菜，现在大鱼大肉已经端上了大家的餐桌。但是随着吃的越来越好，高血压也地悄悄找上门来。很多血管疾病的发生，都与长期的血压升高有关，包括心梗、脑梗这种高死亡率的疾病。但你知道吗，有三种水果，不适合高血压患者吃。1.
（网络图片）4月5日，家住市区群裕小区的王女士因感到“火气大”，就在路边榨果汁的摊点买了一瓶甘蔗汁，喝完一小时头晕目眩、恶心呕吐、腿部哆嗦，被家人送往医院救治。民间有一种说法：“清明蔗，毒过蛇。” 清明期间的甘蔗真的比蛇还毒吗？为什么有些人吃了会中毒，有些人吃了却没事呢？
在日常生活中，做个有心人，利用食物来降低“三高”，不失为一举多得的明智之举。下面我就给大家介绍一些常见食品：◆ 水果类◇降血压 白果含银杏二酚能显著降低血压，佛手含香柑内脂可降血压，柿子富含鞣质能抑制血管紧张肽转化酶的活性而降血压。
春节期间难免大鱼大肉吃多了，肠胃受不了，收好这份刮油食物清单，很多人都需要!国家一级公共营养师钱丰2019年在健康时报刊文表示，苹果是我们一年四季都可以吃到的水果，算是最家常，而且老少皆宜，适合各种人群的水果，可以被称之为“清肠之王”。
