说到减肥，很多人会告诉你:管住嘴、迈开腿这六字黄金准则。其实，我们要做的是纠正生活中的发胖恶习，养成一些有助于健康，提升身体代谢水平的好习惯，那么身材自然会慢慢瘦下来，并且保持住好身材，远离发胖的困扰。
减肥很多人都说很难，但是也有人减肥的速度很快，2个月的时间体重减掉了28斤，体重下降了，身材也瘦下来了。很多人都问我是怎么瘦下来的？其实减肥真的不难，只要能够坚持正确的方法，适合自己的方法，就能够瘦下来！
