麦吉减肥法是一个纯饮食的减肥方法，它在不同阶段调整不同的饮食结构，一般来说还会比你平时吃得更丰盛。同时要补充多维元素片，根据美国大规模人群试验，长期不吃粮食，有10%的人会出现掉头发，牙龈出血等症状，是因为缺乏粮食中的B族维生素以及其他微量元素造成的，只要服用多维元素片，就完全不会出现问题。
李雪琴一直是我很喜欢的一个女艺人，有才华，又幽默，智商情商都在线的那种，可能不仅是我，跟我一样喜欢她的伙伴们举个手[碰拳]今年也听到了关于李雪琴的好消息，一个是他谈恋爱了，另一个是她瘦了好多，不仅幽默有才而且还变得更好看了，真的是看到之后感觉很欣喜，终于到了她开花的时间了[鼓掌]
最近一部叫《漫长的季节》的剧大火了，豆瓣四十三万人打出 9.4 的高分。剧里面「彪子」的扮演者秦昊，短期减重 20 斤，我就纳了闷了，明星胖瘦都这么随便的吗！伊能静晒出秦昊的减肥食谱不过就是 20 斤，咱普通人也能行！
