昨天有一个怀孕的四川辣妹子跑来问小呗，怀孕的时候吃辣椒，会影响孩子成为易过敏的体质吗？因为她从小就爱吃辣，几乎属于无辣不欢的那种，如果真的让她不吃辣，这可能会要了她的“命”。确实小呗有听家里老人说过孕期不能吃辣，吃了辣椒孩子生下来会很容易过敏的。这到底是真的，还是只是谣言呢？
珍妮霍普/翻译by韩秀慧准妈妈们吃坚果可以防止儿童出现过敏症状为预防婴儿过敏，以前建议孕妇不要吃坚果据新的建议所有孕妇都可以吃坚果，吃坚果过敏的孕妇除外研究人员称如果主妈妈们在孕期多吃坚果孩子对花生过敏的风险可能会降低。
近年来，国人罹患过敏的概率正逐渐攀升，且通常父母一方若是过敏体质，生出来的宝宝也有三分之一的机会出现过敏症状，可见遗传是影响过敏的关键因素。不过，或许会有人好奇，如果准妈妈太常吃海鲜、蛋类、花生或牛奶等容易致敏的食品，宝宝出生后，也会成为过敏儿吗？
有研究表示，在患有过敏性疾病的小孩中，其母亲大多数在妊娠期间曾有过饮食方面的问题。其实还不止如此，在孩子出生后因为自身而产生的一些饮食方面的问题也是影响孩子患过敏性疾病的重要原因。当然有些饮食不能算作是问题，只能是种习惯罢了。母乳喂养的孩子相对出现过敏的情况就更少一些。
虾、蟹、花生、鸡蛋等，这些容易致敏的食物，许多孕妇避而远之，就怕吃了生下过敏儿。国内最新调查发现，近8成孕妇不敢吃易致敏的食物。医师强调，怀孕期间应尽量均衡摄取各种食物，有利宝宝健康成长，除非本身对特定食物过敏，才应避免食用。
母乳喂养的宝宝对牛奶蛋白过敏，孕妈该怎么吃？】纯母乳喂养的宝宝，牛奶蛋白主要来自母亲饮食，那么治疗措施便是妈妈要严格忌口，回避牛奶蛋白及其制品。症状较重者需同时忌掉容易过敏的食物。 90%的食物过敏由以下8类食物引起：牛奶、鸡蛋、大豆、花生、坚果、小麦、鱼、甲壳类海鲜。
过敏现象发生在不同年龄段，往往会有不同的器官出现症状。是一种全身性疾病。但随着医学科技手段的发展，过敏性疾病是完全可以预防的，而预防开始的时间就从妈妈怀孕时开始。遗传因素和环境的改变是目前儿童过敏的两大主因。妈妈们在怀孕期间通过两个因素来大致判断宝宝将来的过敏风险。
过敏体质与遗传有密切的关系，如果父母中，有一人是过敏体质，那么小孩子就1/3的几率是过敏儿，如果父母双方都是过敏体质，那么这个几率会更高。这就提示准妈妈们：孕期时候饮食就要开始注意，尤其要避开过敏原，为宝宝建立起第一道健康屏障。
图、文／婴儿与母亲哪些食物我们平时很常吃，但孕妇最好不要吃？根据研究，有5种食物较常有李斯特菌的残留，孕妇也要小心！另外，「怀孕时吃虾蟹、吃冰，容易生出过敏儿」，这是真的吗？究竟怀孕该怎么吃？营养师这样说。怀孕不能吃什么？
