一到冬季，就有不少患者因血压波动来就诊。血压波动会对身体造成不同程度的危害，包括损害心、脑、肾等器官、增加心血管事件风险等。除气温降低会让血管收缩外，激素水平变化、运动量减少、饮食结构变化等均会引起血压波动。血压波动不要慌，平稳过冬，日常控压别松劲。
在减脂过程中，影响整体效果的因素有很多，比如饮食、运动、睡眠、情绪，都是我们常常说起的，并且能否让这四个要素达到一个平衡状态，才是影响最终减肥成败的重要条件，那么，在这四个因素当中，哪一个才是最为重要的呢?
