小姿势：有读者问波炉君，陶瓷碗能在微波炉中加热么？其实只要是陶瓷制品都可以在微波炉中使用。不过比较贵重的、有鲜艳颜色花纹的陶瓷制品，最好不在微波炉里使用，可能会失去原有的光泽逐渐变暗。饭煲妹：零厨艺的饭煲妹总是被小伙伴们嘲笑手笨T T。哼。可是饭煲妹一直是靠智商取胜的呀。
共赏魅力沪郊新画卷，共享海派乡村新生活。7月1日起，上海市农业农村委员会联合多个涉农区农业农村委员会及经营主体，与上海人民广播电台合作推出《海派乡村新图景》系列融媒专题报道。低卡、饱腹的南瓜是健身减脂食谱中的网红食材。其中，小巧玲珑的贝贝南瓜更是备受健身达人和美食爱好者的青睐。
简单美味的南瓜食谱~By 蕾拉REIRA用料小南瓜 500g红椒 1个小葱 几根海鲜酱 2汤匙生抽 1汤匙盐 1/2茶匙食用油 适量芝麻 适量做法步骤1、主要材料备齐；2、南瓜去皮去籽切片排在盘中，红椒、小葱切末备用；3、把海鲜酱、生抽、盐、红椒末、一部分葱花调匀；4、将调匀的红
假期走的第二天，想它！ 放假额度已过期，我虽没法帮你们续充，但至少能帮你们解决一样生活难题：离家在外，工作忙碌，厨艺不精，如何好好吃饭？（才不是叫外卖呢！）今天，我将掏出压箱底的一份宝典，有了它，你们未来的日子，都会如有神助——菜家宝典之微波炉搞定一日三餐！
懒人福音，我宣布微波炉是最伟大的发明！因为它用起来简单，但却能解决厨房得大问题。别再只是用它热菜热饭了，这期饼干整理了8种微波炉“隐藏神技能”，一起来看看“全能微波炉”是如何解决厨房难题的吧！01.油泼辣子辣椒面，五香粉，一点点盐，油，芝麻...
☆主食类：大家应该都知道真正让我们发胖的并不是脂肪，而是碳水化合物吧，就是淀粉和糖，它们才是罪魁祸首。建议大家少吃精米面，面包蛋糕这些食物，要用粗粮来代替，吃一点饱腹感就超级强，更有利于减肥和对身体好！可以替代的食物：1.
7月份，贝贝南瓜开始上市，但是很多人在市面上买回来的贝贝南瓜，并没有“香甜的板栗口感”。那是因为很多人挑选贝贝南瓜先看大小，认为个头越大的越好，要是光是看大小，那很难挑到正宗的贝贝南瓜，而且口感并不是真正贝贝南瓜的软糯绵密，更没有浓浓的板栗的香味。
做法步骤1、南瓜去除皮瓤洗净切成薄片，放入带盖容器微波炉高火5分钟。2、趁热把南瓜压成泥状。3、加入糯米粉、面粉搅拌均匀揉成光滑面团。4、面团每份40克，红豆沙每份20克。5、把面团压扁，放上红豆沙包好滚圆。6、用小刀背部在包好的面团上压成较深的划痕，顶部放上葡萄干做南瓜柄。
