很多人不理解，为什么中医总是一年四季都在提倡补阳，阳气到底对身体有多重要呢？俗话常说“人活一口气”，而这个气呢，它指的就是阳气，一句话可见阳气的重要性。它不仅像是咱们身体里面的小太阳，一直在源源不断的为身体提供能量与温暖。
中医鬼才倪海厦：把阳气补足仅需三味药。俗话说人活一口气，这个气指的就是中医所说的阳气。阳气对人体有着至关重要的联系，它就像天上的太阳一样温暖着身体的四肢和各个脏腑。如果阳气虚弱身体就会失去温暖，不能很好的抵抗外邪。阳气足的人就像有一个金钟罩一样保护着不受病邪的侵袭。
俗话说：人活一口气，这口气其实就是阳气，乃人身立命之本！一旦阳气虚了，体内脏腑失去温煦，就会一派寒凉，久而久之，各种问题就会随之而来，比如手脚冰凉、畏寒怕冷、动不动就拉肚子等，可见，阳气非常重要。而中医奇才倪海厦老师，曾讲过，有3种东西非常容易损伤阳气，大家一定要远离！
关于睡眠，倪海厦老师曾经讲过一个理论，说晚上睡觉的时候啊，可以把脚露在外面，这样对心脏有好处，可以起到养心的作用，为什么呢？脚上有丰富的穴位和内脏反射区，有人的“第二心脏”之称。本身我们的心脏呢，是属火的，所以它的特点是什么？
俗话说:“人活一口气”，这里的“气”指的就是阳气，它可以帮助我们身体抵御外邪，保护我们不受病邪的侵袭，反之，当一个人体内阳气不足时，通常会出现畏寒怕冷、宗筋无力、手脚冰凉、腰膝酸软以及重病缠身等问题，因此，阳气对于我们每个人来说都显得尤为重要。
我们中医常说“百病从寒起，寒从脚下起”，如果一个人的脚常年冰凉，怎么暖都暖不热的话，那说明体内是有寒邪的寒气会顺着经络从脚出发向上侵袭脏腑，影响脏腑功能，同时寒主凝滞，还会影响到气血的运行！所以名医倪海厦说“人要是生病了，一定要让脚先热起来，脚一热，那人不那么容易生病了！
中医认为“病从寒中来，寒从脚下起”，如果一个人脚常年都是凉的，那寒气就会从脚往上侵袭脏腑筋脉，影响气血运行，引起各种小毛病，所以倪海厦认为，人如果生病了，那一定要让脚先热起来，这样身上的病就会去掉一半！
