高考将至考前这段关键时期如何保持良好心态健康备考？记者采访了海口市人民医院临床心理科负责人林明栓和临床营养科主任徐超听听他们的建议↓↓↓自助减压有妙招NO.1每天都很紧张焦虑怎么办？考前适度的紧张和焦虑有助于保持大脑的兴奋状态，提高注意力，但出现过度焦虑时要及时调整心态。
心理学中，身体冷静、思维自信、精神专注共同构建的三脚凳模型适用于所有的考试。——————————夏日的熏风不仅送来了花香与蝉鸣，也送来了高考冲刺的号角，高三学生正在争分夺秒地备考。考生期望自己能够胸有成竹地踏入考场，但考前难免焦虑。
来源：【太行日报-晋城新闻网】市招生考试中心致信全市高考考生做好充分准备 自信从容应考本报讯 记者陈意茹报道：今年，我市将有15588名考生踏进高考考场，共逐青春梦想。市招生考试中心近日发出致全市高考考生的一封信，祝愿全体考生自信应考、梦想成真。
小林是某重点高中的一名高三学生，从小到大，她的学习成绩一直在班里名列前茅。但是近期的几次模拟考试，小林的成绩并不理想，她很心急，以至于晚上睡不着，白天上课就害怕。小林还胡思乱想，觉得自己考不上大学，甚至连学都不想上了。父母劝她放轻松，她也听不进去。
广州日报 | 作者 刘晓星 谢泽楷许多人说，高考到最后其实是考心态。经过十多年学习的知识积累和最后一年的复习备考，要在考试三天做到厚积薄发，以最佳的状态将自己的实力尽可能发挥出来而不留遗憾，需要稳定积极的心态。高考前最后几天，如何做好心理调适，踢好“临门一脚”？
