但是在减肥的过程中，会出现一个困扰大家的问题:就是前期减脂特别顺利，大肚子也减成了小肚子，眼看胜利在望，但是这时候腰腹上总有一层脂肪，一圈赘肉无论如何也减不掉，让自己练出腹肌马甲线的计划进入停滞期，久而久之还打击减肚子的信心!
春天一到不少人都开始了减肥计划不过腰腹部赘肉总是那么难减建议您在进行有氧运动的同时增加腰腹部的锻炼这是因为腹肌的紧实也可以帮助燃烧我们的腹部脂肪帮助我们更好地保持身材那么有没有什么动作做起来不难又能帮我们强腰腹呢？推荐您试试这个动作V字支撑【动作步骤】1.
首先，脂肪堆积在腰腹部是因为这个位置的运动量是最少的，第二，对于女生来说子宫容易出现宫寒所以需要脂肪来供能，才会让更多的脂肪堆积在腹部，第三，喜欢吃生冷的人肚腩是最容易有赘肉的，生冷的食物抑制了代谢，还会让身体需要更多的脂肪来功能维持生存，第四，久坐导致脂肪更容易堆积在腹部，最后就是肠胃在腹部的位置“工作”，所以脂肪堆积的位置首选就是腹部。
对于女生们来说，身材要保持好才能够让她们觉得更加的自信更加的迷人，但是随着生活方式的改变以及生活习惯的改变，越来越多人的身材渐渐地发胖起来了，比如说上班族十个中起码有九个是拥有肚腩的，所以穿起紧身衣来看就会显得十分的难看。
