#挑战30天在头条写日记#呼啦圈可以有多种的玩法。首先，最基本的玩法是“基本转圈法”。这种玩法需要将呼啦圈放在腰部，用力扭动腰胯部位，使其在腰间旋转。初学者可以从慢速开始，逐渐加快速度，并能够保持呼啦圈不掉。另外还有 “多圈旋转法”，需要一个人同时操作两个以上的呼啦圈。
今天又有新的游戏了~[一"圈"到底]人与人之间通过沟通互相了解，互相认识。此游戏主要检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助员工之间沟通，以便推动未来的工作。目标：使员工彼此以语言沟通，完成低难度活动。规则：所有员工手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有员工的身体回到原位。在游戏过程
游戏规则:8人一个小组，分别站在一排马扎的两端， 每一端4人，起点的人双手端着定量水的脸盆，跳过每一个马扎后到达另一端，另一端第一个人接过脸盆往回跳，进行接力，接力过程中，要保证最后一名队员脸盆中有肉眼可见的水，且该名队员在到达终点前，盆里的水必须抖光。
□淄博日报/淄博晚报/博览新闻记者 郑向锋 通讯员 刘延飞近日，淄博机电工程学校举行了全校“师生百人呼啦圈比赛”活动。比赛现场气氛活跃，从活动开始到结束，每一个参赛同学和老师都融入去其中——“手举高点”“脚穿过去”“用力晃动”......
