要是我们可以完美地注意到这些细节，也许可以是可以使你的刷牙效率更加提高哦!然后就是一些我们吃什么可以对牙齿更好，因为食补现在是一种流行趋势，无论什么疾病，大家想到最适合也最温和的方式就是食补，而我们牙齿是钙物质组成的，所以常见的可以帮助有效的物质就是各种奶制品，蛋白质含量的产品当然维生素也是不可以缺少的啦!
俗话说“欲善其事，必先利其器”，我们了解了巴氏刷牙法，现在就缺一把好用的牙刷了。现在随着科技的发展，牙刷的种类也越来越多：普通牙刷、电动牙刷、牙缝刷、儿童牙刷、指套牙刷…怎么才能挑到一把称心如意的牙刷呢？
