近日，关于“睡姿毁腰”相关话题冲上热搜，引发关注，专家提醒：一觉醒来腰酸背痛？换个睡姿试试长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 张维夏有时候一觉醒来，是不是感到腰酸背痛？近日，关于“睡姿毁腰”的相关话题冲上热搜，引发网友极大关注。哪些是不良的睡姿？
同样是睡了一觉，有的人睡醒后神清气爽、全身轻松，而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。人的一生中，有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对，可能很长时间都保持在一种错误的姿势，并且自己还不知道。
一觉醒来腰酸背痛，按摩几下突然喘不过气来，到医院一查竟是急性心梗。昨天是“世界糖尿病日”，某医院饶丹教授透露，门诊近40%的糖尿病患者在急性心梗发作时根本感觉不到胸痛，大大增加了猝死风险。朱先生是一家餐馆老板，抽烟喝酒样样都来。5年前体检查出糖尿病，医生嘱咐他戒烟戒酒，服药降糖。
一觉醒来，颈部、上背部明显酸痛，甚至脖子不能动了?落枕虽不是重病，却严重影响着我们的生活和工作。落枕又叫失枕，现代医学称为颈肌筋膜炎，症状常常表现为:1. 入睡时没有任何不适，醒后急发性脖子肌肉痉挛、僵硬、疼痛，头部因疼痛被迫斜向一侧，出现转动失灵等一系列症状。
小北，是个室内设计师，很能干，经常熬夜低头设计工作，睡眠不足是常事。“黄医生，您给看看，一早起床就歪头了，强行歪过来很痛很痛，从颈部一直牵扯着后背疼痛，无法平稳，无法侧躺，身体也不能站正了，到底是怎么了?”
