这段时间大家都减少了出门的次数，在采购必要物资的时候，也都是尽量选择那些耐放耐储存的食材，像土豆、洋葱、西葫芦、萝卜、南瓜都成了餐桌上的常客，虽然食材比较有限，但只要肯花心思，也一样能做出美味可口的家常菜。
食材：年糕、西葫芦（已清洗）、熟牛肉（已切片）调料：生抽、盐做法：（1）将已清洗好的西葫芦和年糕放在案板上切成片，待用。（2）烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦翻炒一下。（3）接着，合入切好的年糕和熟牛肉，加适量的清水煮开。（4）然后，加适量的生抽、加适量的盐调味翻匀，即成。
简介北京最近除了大雨就是高温高湿的天气，不知不觉想吃辣，难怪四川人民天天吃辣~ 用料 素版水煮乱炖的做法 摘下莴笋叶子洗净，与豆芽一起放开水锅中烫两分钟捞出铺在大碗底 土豆去皮切片，莴笋去皮切片，西葫芦切片 锅烧热下油，下两勺郫县豆瓣酱炒香，下处理好的土豆、西葫芦、莴笋、豆腐泡
说到西葫芦呢，相信大家也比较熟悉了，如果你不知道，那么你也可以把它理解成是“嫩南瓜”，西葫芦口感清脆，营养丰富，是我们常见的瓜菜之一，西葫芦是夏天非常清爽可口的一种蔬菜，并且卖价也非常实惠，深受着大家的喜爱，其实西葫芦的吃法还是非常有讲究的，今天我就教给大家3种西葫芦最保健的吃法，喜欢的朋友可以收藏哦!
夏天炎热闷燥，我们身体排汗多，每天除了多喝开水之外，可以适当地吃些补水蔬菜，来补充身体所需要的水分，像西红柿、丝瓜、芹菜等都含有较多的水分，在日常生活中都很常见。夏至将至，强烈建议中老年人:多吃6种补水蔬菜，清热去火，越吃身体越棒。
