中医认为,女性朋友长期劳累后、术后、大病后等,伤及肾阴,所以当女性朋友肾阴亏虚、气血不足的时候,月经量会变少,颜色发黑,女性朋友应该给自己身体补充足够的营养,促进女性朋友体内的血液循环,让气面血活、经络为本、活跃脏腑、气血为用,能起到改善月经不调的情况。