第一：裹着保鲜膜跑步，可以更快的减肥吗？这种方式是想利用保鲜膜较低的透气性，使身体局部区域热量急剧增加、大量排汗，从而达到燃烧脂肪的目的。但出汗多少不代表减脂多少，只要补水就能补回来。而且这些水分也不是脂肪分解后产生的。
减肥的方法有很多，但是你见过裹保鲜膜运动来减肥的吗？据悉有艺考生为了减重，在运动之前都会在想减赘肉的地方裹上保鲜膜。这样的减肥瘦身方法有效吗？健康时报记者曾经动手做实验来验证，看看结果如何！实验：保鲜膜真能瘦身么？
查证专家：@康复Therapy | 哈尔滨医科大学附属第一医院康复医学科 姜波提起跑步，各位朋友应该都不会陌生。因为锻炼效果好、参与门槛低、受环境影响小等特点，跑步一直深受大众喜爱。特别是在疫情解封后，越来越多人穿上跑鞋，加入跑步大军。
保鲜膜减肥法多久见效用保鲜膜减肥法如果事后能很好的控制饮食及适当运动，一般来说，坚持一周就有效果。用保鲜膜减肥法好的情况下一周可以瘦十多斤，慢的话或许要一个月见效。（ps：一周见效是有人亲身试验过的哦）保鲜膜减肥法适合短期减重者用保鲜膜能减肥，但是它只减水并不减脂。
保鲜膜减肥法是用保鲜膜包住包裹住身体的一部分，然后进行运动，促进出汗，保鲜膜减肥的原理和利尿剂差不多，主要是将身体的水分脱水，然后达到减重的目的，这样其实减去的体重只是体内的水分，并不是燃烧的脂肪和肥肉，所以在正常喝水后，体重就可以回升。
央视财经（《是真的吗》）减肥可以说是永恒的话题，而裹保鲜膜减肥这种新兴的方法除了在电视剧里出现，更有媒体爆料很多明星也是用这种方式保持身材的，一时间裹保鲜膜成为减肥界里的潮流。就在裹保鲜膜减肥这一方式持续升温的时候，有人提出，这种减肥方法可能会导致皮肤病。
鲜膜减肥法是近年来流行于演艺明星之中的前卫减肥法，利用保鲜膜较低的透气性是身体局部地区热量急剧增加,，大量排汗。请问保鲜膜减肥的具体方法是什么？这个减肥方法有用吗？有谁试过？？效果怎么样？ 保鲜膜减肥的具体方法是什么？
西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》）爱美之心人皆有之，尤其是对于身材有些胖的人群，可能更想赶快减掉自己身上的赘肉。而保鲜膜，也被一些追求苗条的人群开发出了新“功能”，运动前用保鲜膜裹身能减肥！真的是这样吗？来看实验。用保鲜膜能减肥？
说到减肥，很多人的第一感觉无疑是大汗淋漓。确实，当你挥汗如雨运动完一称，体重确实减了。有些市民为了多出汗，特意裹着保鲜膜、穿上暴汗服跑步。出汗真的是在燃烧脂肪吗？真相让人失望。大量出汗后的体重下降只是身体里的水分减少而已。
你以为的养生，可能正在悄悄毁掉你的健康！——这些“伪科学”陷阱，你踩中几个？误区1：吃贵的=吃对的？虫草、燕窝、酵素…砸钱买“高级货”就能养生？真相：均衡饮食才是王道！（举个栗子：每天吃100块的保健品，却熬夜撸串，这钱不如买新鲜蔬菜！）误区2：疯狂出汗=有效运动？
