拉伸腿部会变细吗

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9个动作腿部拉伸，粗壮肌肉腿变又细又长铅笔腿！
其实很少有妹子真的是肌肉腿，只是大部分是脂肪过多，并且脂肪细胞过大、肌肉位置不正确，才导致以为自己是“肌肉腿”的错觉。
西宁梵瑜伽
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你还在相信拉伸能让小腿变长变细？怪不得你的小腿瘦不下来！
人们现在对体型有了越来越多的要求，希望S型身材，希望有纤细的脖子，希望小腿没有小腿肚子，因此也出现了各种针对性的教程来解决相应问题，其中有一条就是靠拉伸来让小腿变细变瘦，这绝对是最大的谣言！
BR健身
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瘦大腿细小腿，简单有效的9个瑜伽瘦腿动作，你平时有练吗？
小编最近做了一个小调查，在100个伽人粉丝里面询问:身上什么地方最难瘦，很多伽人的第一反应就是「腿」。
瑜伽解剖学
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下肢拉伸越拉越瘦越拉越直
小呱呱
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为什么一定要拉伸？反正不是瘦腿...
不过，不管你做什么运动，有一件所有人都会做的事儿，它就是拉伸。打小从体育课开始，拉伸就频繁出现。你肯定也听说过很多，关于拉伸的各种传说...
夕月破
小腿为什么越减越粗
重庆美莱整形美容医院塑形医生傅重阳指出，脂肪的代谢，受内分泌的调节影响，而这些人体内的激素是随着血液输送到各部位的，它们会在全身发挥作用，不可能定向作用于某一部分的脂肪。
金台资讯
每天练它5分钟，腿细了，小肚子平了，脸色也红润了！
单腿站立劈叉是一个站立平衡姿势。这是一个高级开髋体式，体式中一条腿向上伸展，同时在另一条腿上保持向前折叠身体的平衡。保持这个体式需要很大的平衡，因为身体的重量都集中在一条腿上。这个体式背后的意图是伸展腿部和髋部。
语雨爱瑜伽
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如何减掉大象腿？做到5个点，让你恢复细长美腿
夏天来了，你准备好露出美腿，展现自己的身材了吗?很多人由于久坐不动，加上梨形身材的原因，导致下半身脂肪堆积，容易出现大象腿、小粗腿的问题。
增肌减脂
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七天高效训练 | 完善足弓，帮你轻松瘦小腿2CM
很多小伙伴反馈，小腿太粗而且很难瘦下去，拉伸训练之后反而小腿更结实了。日常生活中，有一类型的小腿粗，有可能来自于足弓的问题。足弓由三个部分组成，跗骨，蹠骨借韧带、肌腱共同组成一个弓形结构且凸向上方。
正美体态
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