有句老话说，"一日之计在于晨"，一天的营养摄取就从早餐开始。在中国，豆浆和油条是最常见的早餐组合，它们的味道醇厚，口感独特，让人回味无穷。然而，你知道这种看似美味的组合可能对你的健康造成影响吗？美味的豆浆和油条豆浆和油条都是中国传统的早餐食品，深受许多人喜爱。
有约君说「早餐要吃好」的观念已经深入人心。然而，不吃早餐的理由有很多：早起胃口不佳赖床嫌麻烦赶着上班……也有一些人的早餐是：吃了几颗巧克力/几块饼干经典搭配：豆浆配油条减肥！吃个苹果/鸡蛋……其实，早餐要能提供全天热量的1/4-1/3，我们常见的一些早餐搭配营养并不达标！
