公园健身大家都见怪不怪了不过这些都是——天坛公园的大爷大妈们最近在抖音上火了一看，好家伙，个个“身怀绝技”！单杠站立还能360度大回环绝对是王者级别——你们是不是和小编一样被这惊险的动作震慑到了！再看看这个小编一辈子做不出来的动作...
作者：佚名来源：小哥说大事、北京大妈公园健身大家都见怪不怪了不过这些都是——天坛公园的大爷大妈们最近在抖音上火了一看，好家伙，个个“身怀绝技”！单杠站立还能360度大回环绝对是王者级别——你是不是和我一样被这惊险的动作震慑到了？再看看这个我做不出来的动作...
公园健身大家都见怪不怪了不过这些都是——公园的叔叔阿姨们火了一看，好家伙，个个“身怀绝技”！单杠站立还能360度大回环绝对是王者级别——你是不是和我一样被这惊险的动作震慑到了？也有一个疑问：阿姨，您一会儿怎么下来？还有这位红白条相间的叔叔简直让人瞠目结舌您您您晕嘛？
【#中国大爷硬核健身惊呆老外，老外感慨：原来这就是中国人长寿秘诀】近期，中国大爷在公园健身的视频走红外网。视频中，大爷们耍起健身十八般武艺，引体向上、撑地倒立等不在话下。不少外国年轻人自嘲：20多岁的身体还比不上中国大爷。
The public fitness equipment in the park has become a favorite pastime of the elderly. A gray-haired grandpa is switching his body forward and backward with hands grasping a horizontal bar， and some grandmas are twisting their waists and necks.
144小时的过境免签政策，是中国顶级的“名片”，让外国人来到中国游玩更方便，感受中国的大好山河和风土人情 。在海外媒体上，很多外国博主来中国的旅游视频vlog火了，但在西方媒体"信息茧房"的影响下，不少外国人对中国有刻板印象，认为中国是一个文明未开、发展落后的国家。
我们中国的大爷大妈真的太厉害了凭实力征服外国人外国壮汉：是在下输了！看来中国会功夫这件事是真的瞒不住了！！毕竟你大爷大妈还是你大爷大妈连锻炼都这么不同寻常（动作存在风险，请勿模仿）看大爷大妈锻炼真是太快乐了（非专业人士，请勿模仿！
3月3日，河南商丘。63岁大爷祁师傅与55岁大妈在公园配合做高难度瑜伽动作，不断变化姿势。大妈介绍，自己三年前对瑜伽一无所知，连怎么压腿都不会，经过学习加上刻苦练习，现在可以做各种高难度动作，通过瑜伽练习，自己的身体比以前更好了。
秋高气爽贴膘（健身）时，国庆节后腿妹无意间被一则消息吸引，说是杭州西子湖畔的健身大爷，成了一道靓丽且独特的风景线。当然，这肯定不是常规健身操作，任牛顿也解释不了的“骚操作”，不仅路人，腿妹看了后也直呼好家伙！瞧瞧大爷们矫健的身姿以及发达的肌肉吸，这身材，确定不是二十岁的小伙子吗！
1. 早起喝热水：健康的执念中国人对热水的热爱简直深入骨髓！感冒喝热水、胃不舒服喝热水、甚至嗓子疼也离不开它。外国人看到后满脸问号：“为什么不试试冷水？”事实上，中医理论中，热水有助于疏通经络保养身体，而对冷饮的忌惮，已经成为中国人健康哲学的一部分。2.
不用跑步机，不用听iPod，不用吸汗头带，不喝什么昂贵的蛋白质奶昔，也没有谁做高温瑜珈，更没有高科技的健康追踪腕带。在北京天坛公园的这群中国老人展示的是人类的灵巧，他们仅仅靠一些铁架子就能做出各种匪夷所思的健身动作，让人叹为观止！
