2014年12月23日文/珍珠孕妇为啥难伺候？因为她会浑身不舒服，从孕早期的恶心呕吐，到中期的失眠、便秘，以及孕晚期的水肿、腰痛和腿抽筋。这么多不适，心情自然不会好。我也不例外，以个人的经验来看，必须提前找到一些办法来对付这些“难受”。
如果在孕期发现自己脚容易抽筋，最好先去医院检查一下，经检查没有缺钙症状就可以不用补钙。我们都知道胎儿的发育、骨骼的形成都需要钙，这些钙都来自于母体，所以孕妇钙的消耗量比普通人要多，大多数孕妇在怀孕中后期时会出现腿抽筋的现象。
孕期腿抽筋怎么回事孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛;另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。
孕妇腿抽筋了怎么办？腿抽筋是孕期常见的一种症状，孕妇腿抽筋的原因主要与缺钙有关，那么孕妇腿抽筋了怎么办呢？下面甜心为大家介绍。如果你的小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨（小腿内侧的长骨）的方向勾脚趾。
孕期小腿抽筋，腰酸背痛，摸一摸牙齿还有松动，别怀疑，您这是缺钙了。具体该怎么补钙，来听听上海市第一妇婴保健院的薛继杨主管药师是怎么说的。孕期缺钙不仅您自己难受，还有可能导致宝宝骨骼、牙齿发育不良，所以一定要补钙，并且每个孕妈都得补。怎么补呢，记住以下几点：第一点，什么时候开始补？
昨天去医院产检，医生看了一堆结果，然后问吃的钙片还有吗?我当然知道医生是为了我好才这么说，但是钙尔奇可以从药店直接买到，可以用医保卡里面的钱，但是醋酸钙药店是没有的，只能去医院开药，这就意味着要多跑好几趟医院，而且全部都是要花自己的钱，想想都肉疼。
1、保证钙元素摄入正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。
