还有几天就要入伏了，今年的三伏天比较特殊，中伏为20天，整个三伏天是40天，高温、高热、高湿的桑拿天是最难熬的，而且这个时候我们的身体出汗比较多，很容易出现疲劳、困乏、没有食欲的现象，一定要记得多补水，多给家人煲汤喝。
不知道就太可惜了，建议了解一下。我们都知道鱼的营养价值很高，且热量很低，适当的吃鱼对身体有好处。但是你知道吗，不同的鱼有着不同的功效，最大补的鱼汤是用鲫鱼、黑鱼、鲈鱼、鳜鱼、黄骨鱼等鱼类制作成的，这些鱼类含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，对身体有很好的滋补作用。
