大家好，我是陈医生，大家应该都听过“一日食三枣，健康永不老”，大枣既是一个食材，也是药材，像我们平时经常看一些养生的科普啊，说这个大枣啊，能补气能补血，含有大量的维生素，建议平时多吃大枣，长期吃大枣对人体有好处等等这样的文章，但是我告诉你这个说法呢，是错误的，那大枣怎么吃，什么人能吃，什么人不能吃，我一次给你讲明白。
红枣有非常好的健脾补血功效，被很多人用来日常养生，但却并非适合所有人，有的人吃着吃着会发现：✔️ 开始便秘，还越来越严重✔️ 嘴里总有口臭✔️ 越吃越上火✔️ 吃多了胃胀……红枣吃错了，很快能让养生佳品变养生“毒品”！
