改善睡眠的玄学妙招

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道家睡眠秘术，睡觉的3个要点，助你一夜好眠道家睡眠秘术
睡觉，人人都会，但睡好觉，却不是人人都能做到的。今天，就为大家分享道家睡眠秘术的3个要点，助你一夜好眠，精神饱满!
墨韵书声
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神奇的道家安眠术，你知道么？
华佗说:我再继续分享一下道家的安眠术，可以结合八卦数字400、300、200一起用。道家失眠术:·在床头柜上放一碗清水，水中放二枚缝衣服的针，男左女右清水需每天更换。
贝里
想要沾床就睡？找到2个穴位，帮你快速入睡，很简单，一学就会！
夜深人静，你是不是还在辗转反侧，眼睁睁地看着窗外的月亮爬过天际?别担心，今天我们来聊聊一种简单又有效的办法，只需找到两个穴位，轻轻按压，就能帮你放下“心中千斤重”，快速进入梦乡。
医师浅谈健康
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失眠多因“肝火旺”？建议多吃这3种食物，养肝去火，助眠安神！
朋友们，有没有发现，现在的人，睡觉越来越像“玄学”?躺下了，眼睛闭上了，羊也数到一万只了，结果——还!
浅谈健康科普
每天一把酸枣仁，胜比安眠药，促睡眠调五脏，让你一觉到天亮
深夜两点，手机屏幕的蓝光打在李然的脸上，他盯着天花板数羊数到第983只，脑子里却像开了弹幕一样循环播放着白天没写完的PPT。
郭医师科普驿站
人为什么会失眠呢？国学大师南怀瑾这么说的（内附改善睡眠方法）
在中医理论中，心脏与火元素相关联，因此“上火”往往与心脏功能亢进有关。当火势过旺，它会影响到与之相邻的胃，这个观点西医也是认可的。
张金生
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一个快速入眠且无梦的道家方法
道家观念认为睡眠可以补充神气，良好的睡眠能让人身体和精神都处于健康状态，是长寿的基础。而现代人由于长期的工作压力、主动熬夜等行为，睡眠质量说不上“良好”。
诚曦
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