肩颈疏通锻炼教程

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9个瑜伽动作帮你疏通肩颈经络，放松紧张的肌肉
美美的愫愫
99％人腋下淋巴堵塞！1分钟按腋下排毒，改进肩颈痛
经历过育儿、繁忙的家事劳累，再加上老化而引起的身体毛病，是不是常常觉得肩颈酸痛，甚至到了四、五十岁，肩膀痛到举都举不起来？比起恶化到需要就诊，不妨每天花个两分钟，简单消除肩颈生硬！
医者仁心0712
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富贵包的锻炼
富贵包是颈椎与胸椎的交界处因曲度异常脂肪堆积，形成可触及甚至肉眼可见的鼓包。长期低头、颈部肌肉疲劳僵硬、骨盆前倾等多种原因都会导致富贵包的形成。
中医疼痛博士后李树明
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